肩袖损伤一天热敷两次一般是可以的，但是要注意热敷的时间和温度。
肩袖损伤可能是经常提拉重物导致的，也有可能是受到外力撞击引起的，在患病期间会导致局部出现疼痛、肿胀等症状，热敷可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用，所以一天可以热敷两次，每次在20分钟左右即可，避免时间过长，否则会导致皮肤组织受到损伤。
除了热敷之外，也可以在医生指导下合理使用药物进行治疗，比较常见的药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，可以起到止痛的效果，有利于病情的后期好转。
在日常生活中要多卧床休息，避免做剧烈运动，饮食上要多吃些营养价值含量丰富的食物。
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