屁股麻木疼痛怎么办需要根据具体病因进行选择，多考虑是因为长期久坐，也不排除是腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等原因所引起的。
1、长期久坐
长期久坐，由于臀部肌肉或者组织长期受到压迫，可能会影响局部血液循环，从而出现麻木、疼痛等不适感。可以通过局部按摩、热敷等方式缓解不适，日常也要保持良好的生活习惯，避免久坐。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性变后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。腰椎间盘突出症可能会压迫到神经，出现臀部以及下肢麻木、疼痛等不适。可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。必要时，可通过脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术等进行治疗。
3、梨状肌综合征
梨状肌综合征是坐骨神经在臀部受到卡压引起的一种综合征，可出现坐骨神经痛，疼痛可向下肢放射，引起臀部疼痛、麻木等不适。患者可遵医嘱使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B12等，促进神经恢复。疼痛较重者，可在医生指导下使用布洛芬、阿司匹林等非甾体类抗炎药缓解疼痛。
除此之外，屁股麻木疼痛还可能是因为腰椎管狭窄、坐骨结节滑囊炎等原因造成的。建议患者及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，给予针对性处理或治疗。
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