中暑后恶心想吐，可以通过多喝水、饮食调理、冷敷、服用药物、静脉输液等方式进行缓解。
1、多喝水
中暑后体温调节中枢出现异常，导致体内的水分过度流失，此时可能会导致体内的电解质紊乱，从而出现恶心、呕吐等症状。患者可以适当多喝水，补充身体所需要的水分，以免出现电解质紊乱的情况。
2、饮食调理
中暑后患者也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如西瓜、黄瓜、猕猴桃、火龙果等，既可以补充身体所需要的营养，也可以缓解恶心、想吐的症状。
3、冷敷
患者中暑后出现恶心、想吐的症状，还可以通过使用冷毛巾或者冰袋，对额头部位进行冷敷，能够促进局部毛细血管收缩，达到降温的作用，从而缓解不适症状。
4、服用药物
如果患者恶心、呕吐的症状比较严重，也可以在医生指导下服用藿香正气水、十滴水等药物进行治疗，能够起到解暑的作用，同时还可以缓解中暑后引起的恶心、呕吐等症状。
5、静脉输液
如果患者通过上述方式，症状无法得到有效改善，建议及时到正规医院，通过静脉输液的方式进行治疗，常用的药物有氯化钠注射液、葡萄糖注射液等，能够补充身体所需要的电解质，从而缓解不适症状。
如果患者症状比较严重，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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