女人来月经一般是可以适当吃石榴的。
石榴是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、叶酸、钙、磷、钾等营养成分，女人来月经期间适当吃石榴，能够补充身体所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用，对身体有一定的好处。但避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
女人来月经期间要注意多休息，避免过度劳累，同时还要做好腹部保暖工作，避免受凉，以免引起痛经、月经量减少等症状。饮食方面也要改善，多吃温热的食物，避免吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰镇西瓜等，以免出现月经量减少、腹部疼痛等症状。
如果女人来月经期间出现月经量减少、腹痛等症状，建议及时到正规医院进行相关检查，并遵医嘱服用益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物进行治疗，有利于症状的改善。
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