早泄锻炼需要注意生活调理、饮食调理、药物治疗等方面，有助于病情的后期好转。
1、生活调理
早泄可能是精神压力过大等原因造成的，也有可能是前列腺炎等原因诱发的。如果在平时生活中经常熬夜，可能会导致身体过度疲惫，也会影响到勃起功能。建议患者要多注意卧床休息，不要过度劳累，也要避免长期熬夜。
2、饮食调理
在日常生活中也要注意饮食清淡，避免摄入过多辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等。可以多吃些韭菜、牛肉等食物，能够增强身体的抵抗能力，有利于病情的好转。
3、药物治疗
如果早泄的情况比较严重，患者也可以遵医嘱通过盐酸舍曲林片、盐酸达泊西汀片等药物进行治疗，可以达到延长射精时间的效果。
除此之外，也可以通过物理治疗等方式进行改善，比如局部按摩、针灸等，可以有效促进局部的血液循环，减轻不适。平时生活中也要保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
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