跑步一般不可以改善脸部松弛下垂。
跑步属于一种有氧运动，跑步可以加速新陈代谢，促进血液循环，可以起到减肥的效果，但是不可以改善脸部松弛下垂的情况。脸部松弛下垂可能是由于年龄的增长，皮肤胶原蛋白流失等原因引起的，通过跑步可以增强身体的免疫力，但是不具有改善的效果。如果脸部松弛下垂的情况比较严重，可以去正规的医院通过拉皮手术的方式进行治疗，可以有效改善脸部松弛下垂的情况。
在日常生活中，还要保持规律的作息，不要熬夜，也不要吃辛辣刺激类食物，例如麻辣烫、火锅等，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，有助于身体健康。
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