女性刚打完胎需要多吃一些温热且容易消化的食物、富含优质蛋白的食物、清淡易消化的食物等，有利于身体的恢复。
1、温热且容易消化的食物
女性在打完胎以后，身体会比较虚弱，此时可以多吃一些温热且容易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、瘦肉粥等，有利于补充人体所需的营养物质，也可以减轻胃肠的负担，同时也可以缓解患者出现的腹痛、腹胀等不适症状。
2、富含优质蛋白的食物
蛋白质是人体运行的重要物质，女性在打完胎以后，也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可以补充人体所需的能量，有利于身体的恢复。
3、清淡易消化的食物
女性打完胎以后，胃肠的消化功能也会有所减弱，此时建议吃一些清淡易消化的食物，比如软面条、蔬菜汤、排骨汤等，可以减轻胃肠的负担，有利于身体的恢复。
除此之外，也可以多吃一些富含矿物质的食物，也可以促进身体的恢复。如果恢复期间出现了其他的不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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