晚上睡觉时出现无意识地咬伤舌头的情况，可能与不良习惯、精神压力大、缺钙、口腔溃疡、癫痫等因素有关。如果症状持续存在，患者应及时到医院就诊。
1.不良习惯：若平时有咬指甲等不良习惯，在睡着之后可能会不自觉地将舌头当作手指去咬，从而导致舌头被自己咬破出血的现象发生。此时一般不需要特殊治疗，但是要避免养成咬指甲的坏习惯；
2.精神压力大：由于工作或者生活上的压力过大，长期处于紧张的状态下，会导致睡眠质量下降，甚至会出现失眠的症状。而在夜间睡觉的时候，大脑皮层仍然比较兴奋，容易造成神经功能紊乱，所以会有上述现象的发生。建议日常生活中保持良好的心态，可以通过听音乐等方式来缓解压力大的情况；
3.缺钙：当身体内缺乏钙元素以后，会影响到骨骼的发育以及肌肉收缩的能力，而且还会使神经系统异常兴奋，因此会造成晚上睡觉后无意识咬破舌的表现。可以在医生指导下服用碳酸钙D3片进行补钙处理，并且多晒太阳促进钙吸收；
4.口腔溃疡：可能是饮食不当或者是维生素摄入不足等原因所引起，患病以后会导致局部黏膜红肿、疼痛等症状，严重时可影响正常的进食和说话。可以遵医嘱使用冰硼散、桂林西瓜霜含片等药物治疗；
5.癫痫：通常是脑部肿瘤或者是颅脑损伤的原因所致，典型症状表现为反复发作性、刻板性的中枢神经系统功能障碍性疾病，通常会伴有不同程度的意识障碍及自动症表现。如果是癫痫引起的上述症状，需要及时配合医生口服卡马西平片、苯妥英钠片等抗癫痫药物治疗。
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