一岁宝宝拉肚子一般指的是小儿腹泻，不建议吃燕窝。
燕窝的主要成分是蛋白质，还有燕窝酸、钙、铁、钠、钾等营养物质，对身体有一定的营养作用。虽然营养丰富，但是不适合宝宝吃。宝宝的胃肠系统还没有完全发育完善，如果吃了燕窝后，可能会加重胃肠负担，导致腹泻症状加重。而且宝宝的消化系统比较敏感，对食物的消化和吸收功能比较差，容易引起消化不良，所以不建议吃。如果宝宝出现腹泻的情况，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物来缓解。同时还要注意腹部的保暖，避免受凉。
家长在平时要注意让宝宝多休息，保证充足的睡眠。饮食以清淡易消化的食物为主，可以多吃小米粥、山药粥等食物，尽量不要吃辛辣刺激和油腻的食物，以免加重胃肠负担。
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