通常情况下，成人胸外心脏按压的深度是5-6cm，需要及时在医生指导下进行心肺复苏。
进行心肺复苏时，操作者应保持平稳的心态，并在两乳头连线的中点处进行胸外按压，还需要配合人工呼吸进行抢救。通常按压的深度为5-6cm，在按压时还需要通过观察患者的反应来判断按压的程度。如果按压幅度过小，可能会导致心脏收缩力变弱，无法有效地将血液输送到全身各器官，如果按压幅度过大，可能会导致肋骨骨折。
进行心肺复苏后，还需要随时关注患者的生命体征，保持患者呼吸道通畅，并及时清除口鼻中的分泌物，以免出现误吸的情况，影响身体健康。在日常生活中，还需要注意多休息，避免过度劳累。同时也要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于身体的恢复。
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