发烧一般是指发热。夏天吹空调发热了可以通过调节温度、补充水分、物理降温等方式来改善症状。
1、调节温度
如果夏天长期吹空调,可能会导致室内温度过低,从而引起受凉,会导致体温调节中枢功能出现异常,从而出现发热的症状。如果体温没有超过38.5°C,可以通过调节空调温度来改善,但是要避免室内温度过低,可以将空调温度调到25°C左右。还要避免长时间吹空调,要适当活动,促进身体血液循环,有利于缓解症状。
2、补充水分
由于夏天比较炎热,会导致体内水分流失较多,在吹空调时可能会导致身体受凉,从而引起发热,还会出现头晕、口渴等不适症状。因此要及时补充水分,多喝温水,能够促进新陈代谢,有利于症状的缓解。也可以适量多吃富含水分的水果,比如西瓜、梨等。
3、物理降温
如果体温在38.5°C以下,可以使用温毛巾擦拭手心、脚心、腋窝等部位,能够达到降温的作用。
此外,如果症状没有得到好转,甚至出现持续加重的情况,要及时就医,以免延误病情,对身体造成伤害。
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