斜方肌痉挛是否能自行恢复，要根据病情的严重程度进行综合考虑。
1、可能会自行恢复
斜方肌痉挛可能是长期伏案工作，导致局部肌肉过度劳损所造成的，可能会使患者出现肌肉僵硬、肌肉疼痛等症状。如果患者的病情比较轻微，只是单纯出现肌肉僵硬的情况，也没有其他不适症状，此时可以通过改变不良的坐姿习惯进行处理，在一定程度上可以达到自行恢复的目的。
2、可能不会自行恢复
如果患者的病情相对比较严重，已经出现肌肉疼痛、肌肉收缩无力等情况，此时可能无法通过自行恢复的方式进行改善。建议患者遵医嘱配合使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物进行治疗，也可以通过前往医院进行针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养。
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