记性很差可能是情绪不良、作息不规律等原因引起的，也有可能是阿尔茨海默病引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、情绪不良
如果不注意情绪的变化，长时间处于焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会导致植物神经功能紊乱，容易影响记忆力，导致记性不佳，还有可能会出现情绪不稳定的情况。可以进行心理疏导，也可以多注意休息，保证充足睡眠，能够使病情得到有效的控制。
2、作息不规律
如果平时不注意作息习惯，长时间熬夜，可能会导致内分泌失调，也有可能会影响记忆力，导致记性很差。平时应养成规律的作息习惯，避免长时间熬夜，同时还需要多注意休息。
3、阿尔茨海默病
通常属于神经退行性病变，考虑跟家族遗传有关，患者在发病时可能会出现记忆力减退、认知功能下降等症状。可以在医生的指导下合理使用重酒石酸卡巴拉汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够有效改善病情，也可以进行认知康复训练。
除此之外，记性很差还有可能跟脑梗死等疾病有关，需要及时就医治疗，以免病情持续发展。
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