老人散步20分钟后出现右脚发木，一般是走路时间过长造成，但也不排除是腰椎间盘突出症、周围神经病变等疾病发作导致，建议根据实际情况选择适当方法改善。
1、走路时间过长
如果经常处于散步等运动状态，对腿部肌肉软组织产生刺激，造成腿部肌肉组织疲劳，影响下肢部位血液循环功能正常开展，引起右脚发木、疼痛等症状。不建议长期处于散步状态，适当进行休息，辅助改善以上症状。
2、腰椎间盘突出症
可能是年龄过高、经常保持不良坐姿站姿、腰椎骨骼急性损伤、家族遗传性病史等因素影响，对腰椎骨骼位置产生刺激，造成腰椎骨骼位置变化引发的一类疾病，通常会出现腰部疼痛、发酸、肿胀等症状。若腰椎骨骼受损程度较为严重，有可能会对下肢神经组织产生压迫，提高下肢神经炎等疾病发作可能性。可以配合医生使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛缓释片等药物缓解。
3、周围神经病变
可能是长期处于寒冷环境、自身免疫力异常、细菌病毒感染等因素影响，对周围神经组织产生刺激，造成周围神经组织受损，引起的一类疾病，通常会出现手脚麻木、四肢发软无力等症状。若出现周围神经组织受损，建议按医嘱使用维生素B12片、维生素B6片等药物改善。
除此之外，还有可能是下肢静脉曲张等疾病发作导致，建议根据病因选择针对性方法改善。
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