孕33周宫缩怎么办，需要根据引起的原因进行综合考虑，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是假性宫缩、先兆早产等原因导致的，建议积极配合医生治疗。
1、过度劳累
如果在平时不注意自身的护理，经常做比较剧烈的运动，可能会使子宫受到刺激，从而出现腹部隐隐作痛的情况，但是并不会出现其他不适症状。建议患者多卧床休息，也可以通过深呼吸的方式进行缓解。
2、假性宫缩
由于胎儿在宫腔内不断发育，可能会使子宫受到牵拉，从而出现腹部发硬的情况，但是没有其他不适症状。建议患者通过按摩腹部的方式进行改善，也可以通过卧床休息的方式进行缓解。
3、先兆早产
如果女性怀孕以后，不注意自身的护理，导致子宫提前收缩，可能会出现腹部疼痛、阴道不规则出血等情况，甚至还会伴有胎动减少的现象。建议患者及时到正规医院的产科就诊，必要时通过剖宫产的方式进行生产。
除此之外，也可能与胎盘早剥等原因有关，建议应及时就医治疗，以免延误病情。
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