肋软骨炎一般疼痛位置在胸部两侧，可以采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式来改善。
肋软骨炎多是因为病毒感染、慢性损伤等原因诱发的炎症，患者可能会出现肋软骨区肿大隆起、局部疼痛、胸闷等症状，并且可能会伴随肋软骨压痛的症状。患者可以采取热敷的方式来缓解，可以促进局部血液循环，加快炎症的消退。患者也可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗。如果使用药物治疗的效果不明显，并且症状持续加重，可以在医生的指导下采取手术的方式来改善症状。
在治疗过程中，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。同时患者要注意营养均衡，可以多吃一些含钙量高的食物，例如芝麻酱、牛奶等，避免吃辛辣刺激类食物，例如麻辣烫、火锅等。患者还可以适当参加户外运动，例如打羽毛球、打乒乓球等，有助于增强身体抵抗力，但是要避免剧烈运动。
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