盆底肌松弛如果程度较轻可能会自己恢复，但如果松弛情况较严重，一般不能自己恢复。
如果盆底肌松弛的情况不严重，只是出现轻微的松弛，个人体质较好，这种情况一般可能会自己恢复。患者平时可以多进行提肛运动，能够有效改善盆底肌松弛的情况。
但如果患者盆底肌松弛的情况比较严重，出现了严重的漏尿、子宫脱垂等情况，且患者个人体质较差，并且出现了感染的情况，此时可能不会自己恢复。
患者需要在医生的指导下进行物理治疗，比如电刺激疗法、磁刺激疗法等，可以促进盆底肌肉的恢复。必要时，患者还需进行手术治疗，如阴道封闭术、盆底肌修复手术等，改善盆底肌松弛的情况。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高身体免疫力。患者也可以进行适当的运动，有助于改善这种情况。
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