红糖小米粥一般可以起到下奶的作用。
红糖小米粥是用小米熬制而成，其中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，具有补气养血、健脾暖胃等功效。产后女性身体比较虚弱，此时适量喝红糖小米粥，能够促进体内血液循环，增强自身免疫力，还可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的恢复。除此之外，红糖小米粥中含有丰富的纤维素，产后女性适量喝红糖小米粥，还可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以起到下奶的作用。
虽然红糖小米粥的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是糖尿病患者，以免体内血糖升高，不利于病情的恢复。另外，产后女性要注意多休息，避免过度劳累，还要注意局部清洁卫生，勤换洗内裤，避免发生不洁的性生活。
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