脚板筋痛可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于外伤、足底筋膜炎等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、生理性因素
如果在平时生活中长时间站立或者行走，会导致脚底受压增加，局部血液循环不畅，从而引起脚板筋痛。患者可以通过热水泡脚、局部按摩等方式缓解疼痛。
2、外伤
如果脚板受到外力直接撞击，会导致局部软组织损伤，严重者还会出现淤血、疼痛、活动受限等症状。患者在受伤的48小时内可以进行局部冷敷，减少局部出血，超过48小时后可以进行局部热敷促进血液循环，缓解疼痛。如果患者疼痛比较严重，可以遵医嘱口服止痛药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
3、足底筋膜炎
足底筋膜炎主要是由于长时间走路或者跑步，导致脚底受力增加，局部肌肉劳损，从而诱发炎症，患者会出现脚底刺痛、胀痛，行走困难等症状。患者可以通过减少活动，卧床休息，抬高患肢，也可以遵医嘱口服止痛药物治疗，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等。
除以上常见因素外，也可能是由于扁平足、骨刺等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。
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