通常情况下，没有沙棘原浆每天喝多少最好的说法。一般沙棘原浆可以每天适量喝，但不要超过200毫升。
沙棘原浆主要是由沙棘制作而成的，其中含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸、黄酮等营养成分，每天适量饮用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，对身体有一定的好处。但由于沙棘原浆中含有一定的糖分，如果每天大量饮用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体的健康。同时，如果患者胃肠功能较弱，大量饮用可能会出现腹痛、腹泻等症状，所以一般不建议每天大量饮用。
在日常生活中，建议机体注意饮食多样化，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、芹菜等，同时需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时就医治疗。
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