糖尿病人一般可以吃羽衣甘蓝。
羽衣甘蓝属于蔬菜的一种,含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而达到润肠通便的效果。而且羽衣甘蓝中含有的糖分比较少,适量食用一般不会引起血糖升高,所以糖尿病人可以适量食用羽衣甘蓝。
糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、芹菜等,避免吃高糖、高脂肪的食物,比如奶油蛋糕、巧克力、肥肉等。除此之外,还要积极参加体育锻炼,比如打太极、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
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