大姨妈指的是月经,月经来时一般是可以喝咖啡的,但是要适量喝,以免引起身体不适。
咖啡里面含有大量的咖啡因,喝了以后可以起到提神醒脑的作用,也具有促进新陈代谢的功效。在月经期间,女性的身体相对比较虚弱,而且自身免疫力也会有所下降,此时适当喝咖啡以后,可以促进体内血液循环,一定程度上还可以缓解痛经的情况。虽然咖啡的好处有很多,但是过量饮用以后,可能会影响到正常的睡眠质量,从而出现失眠、多梦等现象,甚至还会出现月经量增多、月经期延长等症状。
在月经期间,一定要注意平时的饮食健康,尽量多吃温热的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是避免吃生冷寒凉类的食物,也要避免吃辛辣刺激性的食物,否则会诱发痛经等方面的疾病。另外,还要注意腹部的保暖,避免出现受凉的情况。
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