惊恐障碍一般可以彻底康复。
惊恐障碍是指患者在无明显诱因的情况下，出现强烈、短暂的恐惧和紧张情绪，并伴有自主神经功能失调的症状，可能与遗传因素、心理因素、社会因素等有关。患者经常突然出现胸闷、心悸、呼吸困难、全身发抖等症状，可遵医嘱使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，也可通过心理治疗的方式彻底治愈。
惊恐障碍的病程较短，一般持续数分钟或数小时后可缓解，在缓解期通常没有明显的后遗症。但是该疾病容易反复发作，在缓解期也可能会出现复发的情况，如果患者再次出现惊恐障碍的症状，可在医生指导下继续使用药物治疗，也可通过心理治疗的方式缓解。
平时应注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、菠菜等，避免食用油腻、辛辣刺激性食物，如油条、辣椒等。同时还应注意避免过度劳累，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠。
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