早上5点到7点足阳明胃经的气血最旺。
足阳明胃经起于足大趾背毫毛部,经过足背到踵骨,沿着小腿外侧正中线向上到鼻旁,经过鼻翼两旁,到眼眶下,沿着面颊、鼻唇沟向下到下颌,再沿着颈部到肩部,入寸口,出胸部,到咽喉部,再沿着手臂外侧前缘向下到手指外侧端,最后止于拇指桡侧。足阳明胃经是人体的重要穴位,具有调理脾胃、补中益气、调理肠胃、通经活络、清热解毒等功效,可以用于治疗胃痛、腹胀、腹泻、便秘、头痛、牙痛等病症。
建议在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当进行体育锻炼,比如打太极、慢跑等,有利于提高自身的抵抗力。
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