两个胳膊的血压相差10~20mmHg算正常。
两个胳膊的血压相差在10mmHg，通常是指两个胳膊的血压差超过20mmHg，一般就说明存在异常情况。多考虑是血管畸形、多发性大动脉炎等疾病引起的，可能会导致上肢的血流量减少，出现血压降低的情况。如果相差超过20mmHg，就说明相差较大，可能是由于动脉粥样硬化、大动脉炎等原因引起的，可能会导致上肢供血不足，出现头晕、乏力等症状。
如果相差较大，建议及时去医院，通过血管彩超检查、血管造影检查等相关的检查进一步确诊，并在医生的指导下，针对原因进行治疗。在日常生活中，应注意养成良好的生活习惯，并注意保持充足的睡眠，避免熬夜。同时还应注意健康饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，但要避免吃油腻、辛辣刺激性的食物。
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