子宫内膜厚一般指子宫内膜增生，子宫内膜增生通过跑步一般不能好。
子宫内膜增生可能与长期雌激素刺激、肥胖、不孕不育等因素有关。患者可能会出现月经周期延长、月经量增多、阴道分泌物异常等症状，还可能会出现下腹部包块、腹痛、阴道出血等症状。通常情况下，子宫内膜增生通过跑步的方式是不能好的，因为跑步只是一种运动方式，对于子宫内膜增生没有治疗的作用。一般情况下，患者可以在医生的指导下使用黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，也可以去正规的医院通过刮宫术进行治疗。
患者在日常生活中要注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物，比如胡椒、辣椒、红烧肉等，可以适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。同时患者也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态。
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