拐伤一般指的是踝关节扭伤。踝关节扭伤脚肿了可以通过冰敷、热敷、使用药物等方式进行消肿，需要根据具体的情况采取对应的治疗方式。
1、冰敷
如果患者在行走或运动时不慎扭伤踝关节，可能会导致局部软组织受到损伤，出现肿胀、疼痛等症状。患者在受伤的24小时内，可以使用冰袋、冷毛巾等物品进行冷敷，可以促进毛细血管收缩，减轻肿胀、疼痛等症状。
2、热敷
患者在受伤24小时后，可以使用热毛巾、热水袋等物品进行热敷，可以促进局部血液循环，减轻肿胀、疼痛等症状。同时，热敷时还可以使用暖水袋、远红外线灯等进行局部照射，有助于促进淤血消退。
3、使用药物
如果患者肿胀、疼痛的症状比较严重，进行上述治疗效果不佳，可以在医生的指导下服用活血止痛胶囊、三七片等药物进行治疗。
除此之外，患者还可以配合医生进行针灸、推拿等中医理疗，对于疾病的恢复有一定的帮助。如果患者的症状持续加重，建议及时就医治疗。
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