怀孕吃了毛蛋小孩是否还能要，需要根据具体情况进行判断。
毛蛋是一种常见的食物，其富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分。在怀孕期间，如果只是偶尔吃了一次毛蛋，并且吃的量比较少，一般不会对身体产生太大的影响，这种情况通常是可以要的。但如果长期大量吃毛蛋，可能会导致身体摄入过多的重金属元素，重金属元素可能会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的生长发育，并且还可能会导致胎儿畸形。此外，如果毛蛋出现变质，或者是被细菌、病毒等病原体污染，在食用后可能会引起胃肠道不适，严重时还可能会引起食物中毒，这种情况下一般是不能要的。
孕妇在怀孕期间应注意饮食健康，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等，避免吃过于生冷、油腻、辛辣的食物，如冰激凌、油条、炸鸡、辣椒等。同时还应注意休息，避免过度劳累，避免长时间熬夜，并定期去医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。
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