一直头昏昏沉沉，有时候恶心想吐，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是低血压、偏头痛、脑供血不足、脑梗死等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，会使大脑疲劳，从而出现头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、低血压
低血压是指体循环的动脉血压低于正常水平。如果患者存在低血压的情况，可能会出现头晕、心前区隐痛等不适症状，还可能会伴随恶心、呕吐等情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，注意营养的摄入，多吃富含营养的食物。
3、偏头痛
如果长期精神压力大，可能会造成大脑血管收缩，影响脑部血液循环，从而出现头痛、头晕、视野模糊等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、脑供血不足
如果长期精神压力大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现头晕、注意力不集中、记忆力减退、恶心、呕吐等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、脑梗死
可能因脑部血液循环障碍，使脑组织缺血、缺氧，会出现感觉障碍、平衡障碍、头晕、头痛等症状。患者可遵医嘱口服依达拉奉片、胞磷胆碱钠片等药物进行改善，必要时可以通过颈动脉内膜切除手术进行治疗。
如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中应注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
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