胃不好的人通常可以吃苹果、香蕉、草莓等水果。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素以及膳食纤维,适量食用不仅可以为机体补充所需的营养,同时还可以促进胃肠道蠕动,有助于胃部健康。苹果中还含有丰富的鞣酸,可以起到促进胃酸分泌的作用,有助于改善胃酸分泌过多引起的不适症状。
2、香蕉
香蕉中含有大量的微量元素、维生素以及膳食纤维,适量食用可以保护胃黏膜,减少胃酸对胃黏膜的刺激。香蕉中还含有大量的果胶,可以促进胃肠道蠕动,有助于胃肠道内的食物尽快吸收和消化,从而起到润肠通便的作用。
3、草莓
草莓中含有大量的维生素、氨基酸以及多种微量元素,适量食用可以保护胃黏膜,促进胃肠道的消化功能,有助于胃部疾病的恢复。草莓中还含有大量的鞣酸,可以起到促进胃肠道蠕动的作用,有助于缓解大便干结、便秘等症状。
除此之外,胃不好的人还可以吃无花果、芒果等水果。但患者应避免过量食用上述水果,以免加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。
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