运动完第二天全身酸痛,很可能是乳酸堆积引起的,但也可能是软组织损伤、风湿性关节炎等原因引起的,可以到医院就诊治疗。
1、乳酸堆积
运动时间过长肌肉产生大量乳酸,可能会导致乳酸堆积,出现肌肉酸痛、全身乏力等症状。可以用热毛巾热敷,促进局部血液循环,辅助缓解疼痛症状。同时,可以通过按摩的方式缓解。
2、软组织损伤
运动强度过大,可能会导致软组织损伤,出现局部肿胀、皮下青紫等症状。可以通过针灸、红外线等方式治疗。如果疼痛剧烈,可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
3、风湿性关节炎
身体免疫力低下受微生物感染,可能会产生炎症反应,出现关节疼痛、皮下结节等症状。可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗,同时可以通过红外线治疗、体外冲击波等方式治疗。
除以上相对常见原因外,还可能是肌纤维组织炎等原因引起的,可以到医院就诊治疗。
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