首页 > 精编内容 > 权威资讯

孕期体重增长过快怎么办

2023-01-27 13:23:3539健康网

孕期体重增长过快,孕妇可以通过合理饮食、适当运动、合理睡眠、保持良好的心态、药物治疗等方式进行改善。

1、合理饮食

孕妇在怀孕期间需要补充大量的营养,因此要合理饮食,可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,能够补充身体所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。

2、适当运动

孕妇在怀孕期间还可以适当进行运动,比如散步、慢走、瑜伽等,能够促进体内的新陈代谢,同时还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,能够辅助控制体重。

3、合理睡眠

孕妇在怀孕期间,由于体内激素水平发生变化,可能会出现嗜睡、乏力等症状,建议孕妇需要合理调整睡眠习惯,保持充足的睡眠时间,避免熬夜,以免导致体重增长过快。

4、保持良好的心态

建议孕妇在怀孕期间还要保持良好的心态,避免情绪过于激动,以免导致体内激素水平发生变化,从而导致体重增长过快。

5、药物治疗

如果孕妇通过上述方式进行处理后,效果不佳,且体重增长过快,孕妇可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗,可以补充身体所需要的微量元素,有助于控制体重。

如果出现不适症状,建议孕妇及时就医治疗,以免延误病情。

39健康网版权所有,授权转载请注明来源。

精彩推荐

  • 又一个网红主播倒下,ICU抢救8天后离世
  • 甲流来势汹汹,是不是得过新冠的人更易感染
  • 老年男性逃不开的癌症宿命
  • 又一个网红主播倒下,ICU抢救8天后离世
  • 我国住院率超20%!揭露中国人“爱住院”
  • 猜你喜欢

    抢挂专家号,咨询热心导诊MM
    百度推荐

    精选

    进入39健康网首页

    查疾病

    热门
    痛经
    荨麻疹
    宫颈糜烂
    高血压
    登革热
    尖锐湿疣
    妇科
    月经不调
    阴道炎
    子宫肌瘤
    男科
    包皮过长
    前列腺炎
    早泄
    儿科
    手足口病
    小儿感冒
    小儿肺炎
    内科
    冠心病
    肺结核
    支气管炎
    外科
    肩周炎
    乳腺增生
    骨质增生
    皮肤
    湿疹
    狐臭
    脚气

    查药品

    热门
    六味地黄丸
    逍遥丸
    金匮肾气丸
    云南白药
    阿胶
    片仔癀
    妇科
    保妇康栓
    调经丸
    妈富隆
    男科
    伟哥
    前列舒乐胶囊
    养血生发胶囊
    儿科
    小儿感冒颗粒
    小儿止咳糖浆
    小儿七星茶颗粒
    心脑血管
    厄贝沙坦片
    血脂康胶囊
    速效救心丸
    糖尿病
    美迪康
    消渴丸
    拜唐苹
    跌打损伤
    云南白药气雾剂
    云南白药创可贴
    跌打万花油

    好医院

    按专科找

    外科
    心胸外科
    泌尿外科
    乳腺外科
    肛肠外科
    肝胆外科
    血管外科
    内科
    神经内科
    消化内科
    呼吸内科
    内分泌科
    肾内科
    风湿科
    其他科室
    妇科
    耳鼻喉科
    整形科
    中医科
    皮肤科
    心理咨询
    按疾病找
    劲椎病
    脑梗塞
    高血压

    好医生

    按专科找

    外科
    心胸外科
    泌尿外科
    乳腺外科
    内科
    神经内科
    消化内科
    呼吸内科
    其他科室
    妇科专家
    产科专家
    中医专家

    按疾病找

    外科
    烧伤专家
    骨折专家
    肺癌专家
    内科
    胃炎专家
    高血压专家
    冠心病专家
    其他科室
    头痛专家
    湿疹专家
    肾结石专家
    39健康网-39健康網-合作-导航