情绪化严重一般可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方法来缓解。情绪化严重通常是由于遇到挫折或经历挫折后，导致情绪无法抒发，或者无法适应社会而产生的一种心理反应。
1、自我调节
可以通过倾诉、宣泄等方式来缓解情绪化，如将遇到的挫折或烦恼向身体告知，通过积极的自我调节，将负面情绪化的想法或负面情绪化的行为得到解决。
2、心理治疗
可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法、精神分析疗法、家庭疗法等心理治疗方式，来缓解情绪化，如学习情绪化的方法，学会管理情绪，学会让负面的情绪化得到缓解。
3、药物治疗
如果自我调节和心理治疗的效果不明显，或者无法缓解情绪化，则需要在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
除上述外，还可以通过物理治疗的方法来缓解症状，如声音治疗、放松治疗、经颅磁刺激等治疗方式。建议患者保持平和心态，避免紧张焦虑的情绪。
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