脊椎骨两侧疼痛多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是腰椎间盘突出症、骨质增生、腰椎管狭窄等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果平时生活中经常从事重体力劳动，可能会使脊椎骨过度受力，从而出现酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果长期处于寒冷的环境下，可能会使脊椎骨部位受到刺激，使局部血液循环流动不畅，从而出现局部发凉、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，椎间盘发生退行性病变，可能会使局部神经受到压迫，从而出现腰部钝痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
4、骨质增生
如果长期弯腰提重物，可能会使脊椎骨部位发生骨质增生，会出现局部包块、疼痛等现象。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
5、腰椎管狭窄
如果长期弯腰提重物，可能会使脊椎骨部位发生退行性病变，也会引起腰椎管狭窄，会出现腰腿痛、间歇性跛行等症状。患者可以通过骨盆牵引的方式进行改善，也可以通过局部针灸、按摩等方式进行缓解。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
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