女孩初潮后几年停止长高的说法通常是不太准确的，每个人的身体情况不同，所以具体的时间也无法准确得知。
女孩月经初潮一般是在12~13岁，月经初潮后，身体可能还会处于发育阶段，因此身高也会发生改变，一般不会停止长高。但也有部分女孩可能会存在停止长高的情况，主要是体内激素水平发生变化后，会刺激到子宫内膜，导致子宫内膜逐渐增厚，在一定程度上会影响到身高的生长。如果想要长高，可以通过饮食调整的方式进行改善，可以吃些高钙食物，比如牛奶、排骨汤等，也要保持良好的作息习惯，避免经常熬夜，以免导致自身的抵抗能力下降。
另外，也可以根据自身的实际情况进行运动，比如跑步、跳绳等，能够促进体内钙元素的吸收，增强自身的免疫能力。也要保持乐观向上的心态，不要给自己施加过大的压力。
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