孕囊20×14mm一般是怀孕40-50天。
孕囊是原始的胎盘组织，是被羊膜、血管网包裹的小胚胎。在B超检查中，孕囊的大小一般是在10mm-20mm，因此孕囊20×14mm，一般怀孕日期为40-50天。但是孕囊20×14mm还比较小，此时还不能够看到胎心和胎芽，建议1周后再进行B超检查，以明确是否有胎心和胎芽。
在怀孕期间，孕妇要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。同时，还要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如橙子、牛奶、鸡蛋等，有利于补充身体所需要的营养成分，促进胎儿的生长发育。
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