通常情况下，在我国超过标准体重多少属于轻度肥胖，需要根据具体的身高来判断。
体重是指身体的重量，计算方式是从实际身高中减去105，结果在10%以内的上下浮动，为正常的体重。如果体重超过20%~30%，则为轻度肥胖。轻度肥胖的人群通常不会出现明显的身体不适症状，或者在运动后可能会出现疲劳、气喘等症状。建议患者可以通过合理调整饮食结构，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食油腻、高脂肪的食物，同时还需要加强体育锻炼，可以消耗多余的热量以及脂肪，有效改善轻度肥胖的情况。
如果出现轻度肥胖的情况，建议患者可以及时调整自身的饮食结构，可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素以及膳食纤维，促进胃肠道蠕动，从而改善轻度肥胖的情况。如果通过饮食调整的方式，改善效果不佳，建议患者可以到正规医院，通过吸脂的方式进行改善。
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