刮痧能去湿气，一般建议在3-5天后洗澡。刮痧是一种中医治疗方法，通过在人体的经络腧穴上，用特定的刮痧板，在皮肤上进行反复刮动，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等，从而达到治疗疾病的目的。湿气重是中医的一种概念，主要是由于脾虚，水湿内停等原因所引起的。刮痧可以祛除体内的湿气，也可以用于治疗感冒、咳嗽、泄泻、头痛、颈椎病、腰腿痛等病症。
由于刮痧会导致皮肤毛孔处于张开的状态，如果患者在刮痧后立即洗澡，可能会导致寒气侵入体内，从而引起患者出现风寒感冒的情况。一般建议患者在刮痧后3-5天后洗澡，此时皮肤毛孔已经逐渐闭合，不容易受到外界因素的影响，也不会导致寒气侵入体内，引起不适症状。另外，患者在洗澡时也应注意水温，避免使用过凉的水，以免导致皮肤出现不适症状。
如果患者体内湿气比较重，建议及时就医，可以在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。
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