控制近视度数增长的方法有控制用眼时间、控制饮食、眼部训练等。
1、控制用眼时间
控制用眼时间是指在学习、工作中要注意适当的休息，尽量避免长时间用眼，比如长时间看手机、电脑等电子产品。在用眼过程中可以通过眺望远方、闭目休息等方式缓解眼部疲劳。
2、控制饮食
近视患者可以通过控制饮食的方式来辅助控制近视度数增长，可以多吃一些富含维生素和花青素的食物，如胡萝卜、蓝莓等，可以补充眼部营养，有助于控制视力。
3、眼部训练
在控制用眼时间的同时，还可以通过眼部训练的方式来增加眼部的灵活性和调节力，如通过眼球运动、视力锻炼、眼部按摩等方式来增加眼部肌肉的协调性、灵活性，从而达到辅助控制近视度数增长的目的。
除此之外，控制近视度数增长还可以通过调整光学参数等方法来控制，建议患者在日常生活中要注意用眼卫生和用眼安全，避免长时间用眼，以免造成视力疲劳，加重近视程度。
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