通常情况下，二胎奶一直软绵绵又有奶就是不涨可能是因为乳汁分泌不足、饮食不当、内分泌失调等原因导致的。
1、乳汁分泌不足
产后女性乳汁分泌不足，可能会导致乳房变软，并且可能会出现乳房胀痛的症状。建议产后女性多喝一些鸡汤、鱼汤等有助于乳汁分泌的汤水。必要时，可以在医生的指导下使用通草、王不留行等中药进行调理。
2、饮食不当
如果产后女性饮食不当，可能会导致乳汁淤积，出现上述症状。建议产后女性多吃一些有助于乳汁分泌的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。同时，也可以让宝宝多吸吮乳头，有助于刺激乳汁分泌。
3、内分泌失调
如果产后女性情绪不稳定，经常生气或者过度劳累，可能会导致内分泌失调，从而影响乳汁的分泌。建议产后女性保持心情愉悦，避免过度劳累。必要时，可以在医生的指导下使用补佳乐、益母草颗粒等药物进行调理。
除此之外，也可能是因为乳腺炎等原因导致的，建议及时就医治疗。日常生活中，建议产后女性注意多休息，避免过度劳累。同时，饮食上注意加强营养，可以多吃鲫鱼汤、猪蹄汤等有助于乳汁分泌的食物。
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