长时间不射精子质量可能会不好，通常会降低怀孕的概率。
如果在平时长时间不射精，可能会导致精液长时间停留在精囊内，如果不能及时排出，可能会导致精子的质量下降，在进行性生活时，可能会出现精子排出困难的情况，从而影响受孕。另外，长时间不射精，还有可能会导致前列腺出现炎症，也会对精子的质量造成一定的影响。如果夫妻双方有生育的需求，在备孕期间需要保持规律的性生活，并且也要保持良好的心态，避免过度紧张或者焦虑。平时也要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，避免细菌滋生，引起炎症。
如果夫妻双方有生育的需求，在备孕期间需要注意合理饮食，可以多吃一些营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，可以提高受孕的概率。另外，也要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间熬夜，以免影响精子的质量。
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