一紧张心里就发慌多考虑是正常现象，也有可能是植物神经紊乱、焦虑症等原因造成的，建议及时就医治疗。
1、正常现象
如果长期精神过度紧张，没有及时放松自身的心态，可能会导致心里难受，特别是紧张时此症状会较为明显。建议患者及时与家人朋友沟通和交流，不要给自己施加过大的压力。
2、植物神经紊乱
可能是长期处于过度紧张的状态下引起的，也有可能是家族遗传导致的，一般会引起血压异常、出汗、失眠等症状，不及时治疗还可能会引起焦虑。建议患者及时通过心理疏导等方式进行改善，也可以遵医嘱通过维生素B12片、甲钴胺片等药物治疗。
3、焦虑症
通常是指患者的精神或心理方面过度焦虑，一般会引起过度紧张不安、不安等症状，也可能会导致睡眠障碍。建议患者及时遵医嘱通过认知行为疗法等方式进行改善，也可以在医生的指导下通过盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。
除此之外，还可能是抑郁症等原因造成的，建议患者及时前往医院的精神心理科等科室进行治疗，以免对身体健康造成不利影响。
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