高血压患者可以吃食物和药物进行改善。高血压多考虑是遗传因素引起的,也可能与不良的生活习惯、长期精神紧张等原因有关,进而会导致体循环动脉血压升高的情况。
1、食物
高血压患者在平时要适当吃新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、西红柿、火龙果、猕猴桃等,可以补充身体所需要的营养。还可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,可以补充身体所需要的营养元素,有利于身体健康。
2、药物
患者需要在医生的指导下服用降压药物进行治疗,比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片等,可以起到降压的作用。并且还要合理调整饮食习惯,避免吃高盐、高油、高脂肪等食物,比如咸菜、肥肉、炸鸡等。
在日常生活中,要保持充足的睡眠,不要长期熬夜、过度劳累。还要保持积极乐观的心态,避免情绪过于激动,家属也要及时做好安抚。
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