骨盆后倾的患者一般不建议做仰卧起坐、俯卧撑、跳跃等动作,以免导致病情加重,出现身体不适症状。
1、仰卧起坐
仰卧起坐主要是通过腰背部肌肉发力,将腿部抬高,然后收缩腹肌帮助身体做出反应的一种运动方式。如果患者存在骨盆后倾的情况,在做仰卧起坐时可能会导致腰部受到牵拉,从而导致病情加重的情况,所以不建议做仰卧起坐。
2、俯卧撑
俯卧撑主要是通过双手、双脚以及肩部支撑,然后将身体提起所做的运动。如果患者存在骨盆后倾的情况,在做俯卧撑时可能会导致身体过度劳累,从而加重病情。
3、跳跃
跳跃是指人体在空中突然跳跃,此时可以起到刺激关节的效果,还可以增强身体的协调性,但如果患者存在骨盆后倾的情况,在跳跃时可能会导致骨盆受到牵拉,从而加重病情。
除此之外,也不建议做弓箭步等运动。患者可以在医生的指导下使用尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗,也可以通过手术矫正的方式进行治疗。
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