脚崴了可以通过疼痛程度、肿胀程度、活动受限程度判断程度。
1、疼痛程度
脚崴后患者会出现剧烈疼痛，疼痛程度一般分为轻度、中度、重度。轻度疼痛一般可以忍受，中度疼痛会影响患者的休息，需要进行止痛治疗，而重度疼痛会导致无法忍受，需要使用止痛药物。
2、肿胀程度
脚崴后患者会出现明显肿胀，一般按压时会出现凹陷，如果患者肿胀严重，可能会导致骨头外露，需要及时处理。
3、活动受限程度
患者在脚崴后会出现明显的活动受限，因为脚部的韧带和肌肉很难完成正常的活动，一旦出现疼痛和肿胀，患者的脚就会处于僵硬状态，无法完全活动。
患者在脚崴后要注意避免剧烈运动，适当卧床休息，可以在医生的指导下将患肢抬高，能够促进血液回流，缓解肿胀和疼痛。同时可以使用冰袋进行冷敷，以缓解疼痛和炎症。如果患者疼痛严重，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
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