生过孩子的女人喂过奶但是没奶了，可以通过按摩、食疗调理、药物治疗等方法进行改善，有助于身体的恢复。
1、按摩
如果女人喂奶时未掌握正确的喂奶姿势，可能会导致乳房变小。此时可以通过按摩的方法进行改善，需要将乳房彻底放松，然后再进行按摩，有助于促进乳汁的分泌。
2、食疗调理
如果身体比较虚弱，也可能会影响乳汁的分泌，从而导致乳汁减少。建议通过食疗的方法进行改善，多吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡排骨汤、鲫鱼汤等。
3、药物治疗
如果通过上述方法，乳汁的分泌仍然比较少，建议女人在医生的指导下，合理的使用补血生乳颗粒、下乳涌泉散等药物进行治疗，也具有一定的帮助作用。
除以上比较常见的治疗方法以外，还需要通过适当运动的方法进行改善，有助于促进身体的恢复。在日常生活中，建议女人多卧床休息，避免做剧烈运动。
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