发生总感觉喉咙堵得慌，通常与经常食用辛辣油腻食物、经常说话、咽喉炎等因素有关，需要根据上述发作原因，采取日常调养、物理疗法、药物治疗等方式改善症状。
1、经常食用辛辣油腻食物
如果经常食用辛辣油腻食物，对喉咙部位产生刺激，造成喉咙部位火气过旺，引起喉咙部位发炎，导致总感觉喉咙堵得慌、咽喉部位疼痛等症状。可以在饭后使用清水进行漱口，清除咽喉内部的分泌物，辅助改善以上症状。日常应改变不良饮食习惯，多吃蔬菜和水果，如青菜、苹果等，还要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。
2、经常说话
如果病人经常说话，可能会对喉咙部位产生刺激，造成喉咙部位慢性损伤，出现喉咙部位发炎，引起总感觉喉咙堵得慌、咽喉部位发痒等症状。出现喉咙部位炎症后，建议遵医嘱使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素肠溶片等药物进行治疗。还要尽量减少说话，同时注意清淡饮食，避免食用油腻、辛辣刺激的食物。
3、咽喉炎
如果咽喉部位受到细菌病毒感染，造成咽喉炎症，引起咽喉炎，可能会影响喉咙部位的通气功能，出现喉咙堵得慌、咽喉部位疼痛、干咳、咽喉部位肿胀等症状。需要按医嘱使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素肠溶片等药物，清除咽喉部位的炎症。还可以适当饮用菊花茶、胖大海茶等，帮助缓解病情。
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