颈肌劳损是一种常见的运动系统疾病，主要表现为颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状。
1、疼痛
颈部肌肉受到炎症刺激或者长时间保持一个姿势，会导致肌肉疲劳甚至损伤，从而引起疼痛。患者可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛，同时避免长时间低头、保持正确的坐姿和站姿。
2、僵硬
长时间保持同一个姿势，如长时间低头看手机、电脑，或者睡眠姿势不当等，会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，肌肉收缩和舒张功能受到影响，从而出现颈部僵硬的症状。患者可以通过对颈部进行适当拉伸、扭转等运动，缓解僵硬的症状。
3、活动受限
如果疼痛严重，可能会导致颈部肌肉活动受限，患者甚至无法完成一些需要扭动脖子的动作。患者可以在医生的指导下服用一些消炎止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等，缓解疼痛，减轻炎症。
除上述外，还可能出现头晕等症状，患者应及时就医。建议患者平时注意休息，避免过度劳累，避免长时间低头工作。
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