脂肪肝不能吃油腻的食物、含糖量过高的食物、高胆固醇食物等,平时需要保持健康的饮食。
1、油腻的食物
包括炸鸡、油条、肥肉等,可能会导致肝细胞内脂肪堆积过多,容易加重肝脏负担,不利于疾病的恢复。
2、含糖量过高的食物
包括奶油蛋糕、糖果、面包等,可能会导致体内的血糖浓度升高,容易影响肝脏的代谢功能,还可能会导致病情加重。
3、高胆固醇食物
包括动物内脏、烧烤、炸鸡等,可能会导致肝细胞内胆固醇含量过多,容易导致脂肪在肝脏内堆积,会加重肝脏负担。
除此之外,还要控制浓咖啡、浓茶等刺激饮品的摄入。患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、黄瓜等,可以补充身体所需要的营养物质,有利于身体恢复。日常生活中,还要适当参加体育锻炼,比如跑步、打球、游泳等,可以消耗体内多余的脂肪,避免脂肪堆积。
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