老是失眠还没胃口多考虑是不良生活习惯引起的,也可能是心肾不交、阴虚火旺等病症导致的,建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。
1、不良生活习惯
如果睡前长期饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品,可能会刺激中枢神经兴奋,影响睡眠质量。建议患者保持良好的生活习惯,避免睡前喝咖啡、浓茶等刺激性饮品,也可以在睡前喝牛奶、听舒缓的音乐进行改善。
2、心肾不交
可能因体虚久病、房事不洁等因素,导致心与肾的阴阳不相承接,造成心火炽盛,肾水亏虚,从而引起心肾不交,患者一般会出现烦躁不安、难以入睡、失眠多梦等症状。患者可遵医嘱口服天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行治疗,还需要注意合理膳食,以清淡的食物为主。
3、阴虚火旺
如果长期情绪不佳,可能会影响脏腑精气,导致体内阴液亏虚,虚火内扰,可能会出现午后潮热、骨蒸潮热、手足心或心胸前部发热等症状,还可能会伴随心烦易怒、口舌生疮、便秘等现象。患者可遵医嘱口服杞菊地黄丸、大补阴丸等药物进行改善,也可以通过针灸的方式进行治疗。
除此之外,还可能是肝火旺盛等病症引起的,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。
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